Kampens väg – En väg till personlig utveckling

Av Martin Allerby

Det är inte ovanligt att aktörer i näringslivet, då de vill utveckla sitt ledarskap, sneglar på litteratur som handlar om stridskonst. Såväl i arbetslivet som privat ställs man ofta inför olika typer av utmaningar, konfrontationer och till och med rena”kampsituationer” (om än sällan fysiska). Det kan finnas en hel del applicerbara synsätt och intressanta insikter med rötterna i kampkonsten som man kan ha nytta av in sin vardag.

Läs artikeln i sin helhet

ShorinjiKempo – vägen till förbättrad vigilans

Av Johan Nyrenius

Denna artikel är en populariserad variant av ett uppsatsarbete på psykologprogrammet vid Göteborgs universitet, vars syfte var att ta reda på om man genom zenbuddhistisk meditation kan påverka sin uppmärksamhet och på så sätt bli mer fokuserad. Ett andra syfte var att ta reda på om meditationen också kan påverka välbefinnandet. Det har tidigare visat sig att längre och intensiv meditation eller meditationsliknande träning ökar uppmärksamhetsförmågan. Men är det möjligt att öka sin uppmärksamhetsförmåga genom träning som inte tar lika mycket tid i anspråk?

Läs artikeln i sin helhet