I västvärlden talas det ofta om ShorinjiKempo som den “Tänkande människans kampkonst”. ShorinjiKempo är en kampkonst där moral och etik sätts i främsta rummet. Det är en unik art som i många hänseenden saknar motstycke. Vår strävan är inte att enbart fokusera på att optimera kampdelen utan att genom kampsträning varvat med filosofi och samarbete utveckla en förbättrad förmåga till självförsvar, fysisk hälsa samt psykisk utveckling.

“Hito, hito hito, subete wa hito no shitsu ni aru”
Människa, människa, människa. Allting beror på den enskilda människans kvalité.

Grundaren av ShorinjiKempo, So Doshin, insåg att allting beror av enskilda människors handlande och endast genom att förändra den enskilda människan kan man förändra helheten. Hans mål blev därför att försöka samla så många människor som möjligt och ”bygga” modiga personer med stark känsla för rättvisa och som samtidigt hade viljan och styrkan att stå upp för det som är rätt. För att nå detta mål skapade han ShorinjiKempo.

Huvudmålet var alltså inte att enbart skapa personer med bländande tekniker. Genom att undervisa i ShorinjiKempo lärde han ut samarbete och respekt för andra människor. Tanken var att skapa balanserade invider med hälsosam fysik och med stabilt psyke som kan ta ansvar för sitt liv såväl som besitta styrkan att hjälpa andra.

Förbättrad förmåga till självförsvar är en viktig och central del i ShorinjiKempo men det är inte det absoluta målet med träningen. Ambitionen är inte att vi skall utvecklas till stenhårda fighters som vinner tävlingar och genomför extrema prestationer. Istället är målet att vi skall utveckla vår fulla potential som människor. Vår strävan skall vara att utvecklas till personer som är starka i oss själva samtidigt som vi är personer som andra kan lita på och finna trygghet i.

Strävan inom ShorinjiKempo är inte att nå ett mål utan själva resan är målet med träningen. Träningen grundar sig en gren av Zen-budhismen, Kongo zen. När man första gången besöker en ShorinjiKempo träning ser man det uppenbara, personer som tillsammans svettas och sliter för att finslipa sina kamptekniker. Men snart inser man att det finns en tydlig filosofi bakom kampmomenten.

ShorinjiKempo är primärt en stående kampkonst. Man lär sig att försvara sig mot slag, sparkar och olika kombinationer av greppattacker. Den huvudsakliga träningen sker två och två, där en attackerar och en gör sitt försvar. Till att börja med i förutbestämda mönster men så snart man har lärt sig mer övar man friare tillämpningar. Men redan från början tränar man randori (sparring).

När vi tränar randori gör vi det dels utan skydd, med begränsad kontakt. Dels med skydd (se vår typ av skyddsutrustning på bilderna nedan) med mer kontakt. Vi kör full kontakt mot skydd, kontakt mot hjälm men undviker att slå igenom mot huvudet då det kan orsaka skador på nacke. Vi tränar även attacker mot mot tex skrev. Ibland har man vissa begränsningar för att öva vissa typer av tekniker och ibland övar man helt fritt.

Vi använder också kyusho (vitala punkter). Men man skall inte se det som den typ av hokuspokus som många gör gällande att det är. Vanligaste typen av kyusho är solarplexus, (suigetsu), skrevet (kinteki) och sidan av hakan (mikazuki). Det finns även ”tryckpunkter” men man skall ha väldigt klart för sig att alla personer inte är känsliga på alla punkter. Punkterna är bara ett hjälpmedel för att lättare kunna ta balans av en motståndare och därefter kasta eller fälla. Alltså inget som man kan förlita sig på till 100%.

I dagens stillasittande samhälle rör vi oss allt mindre och blir allt slappare och slöare. Inte minst våra barn. En person med god fysisk hälsa har mer kraft och energi att fokusera på att utvecklas och må bra. Dessutom löper man betydligt mindre risk för att bli sjuk. Det gäller dock att hitta en träningsform som gör att man kan skapa kontinuitet och glädje i sin träning. Givetvis skall det vara ordning och reda men samtidigt skall det inte vara kadaverdiciplin. Inom ShorinjiKempo hittar du en bra balans av positiv stämning, fokusering och svettiga pass.

Det finns vissa delar i träningen som mycket tydligt syftar till psykisk utveckling. Tex inleds alla träningar med en kortare meditation/ koncentrationsövning. Ett av syfterna är att hitta ett lugn och en koncentrationsnivå som möjliggör effektiv träning. För att nå dit försöker vi att ”släppa vardagen” och de problem som finns där och ägna oss åt ShorinjiKempo under 2 timmar. Att kunna fokusera på nuet är ju dessutom något som man har nytta av i nästan alla sammanghang.

Efter att man tränat ShorinjiKempo ett litet tag kommer man dessutom snart till insikt att även själva sättet som man tränar är speciellt. Vi tränar alltid med varandra och aldrig emot varandra. Detta grundläggande synsätt skapar en kraftfull bas där man tillåts och kan växa i en takt som känns rätt.

Ambitionen är att alla oavsett fysisk kondition skall finna träningen utmanande och tillfredställande. Hos oss tränar personer som kommer från annan elitidrott till personer som inte rört sig sedan småskolan. Killar och tjejer, yngre och lite äldre tränar alla tillsammans. Alla är välkomna.

Tror du att ShorinjiKempo är något för dig kommer du enklast i kontakt med oss genom att fylla i en intresseanmälan.